Sind Vollkornprodukte gesünder?
Warum Vollkornprodukte gesünder für uns sind, wie sie auf unseren Blutzuckerspielgel Einfluss nehmen und was sie mit Heißhunger zu tun haben...
Warum Vollkornprodukte gesünder für uns sind, wie sie auf unseren Blutzuckerspielgel Einfluss nehmen und was sie mit Heißhunger zu tun haben...
Neujahrsvorsätze halten oft nur ein paar Tage im Januar. Wie Du sie besser durchhältst und 4 Tafeln Schokolade im Monat ohne Sport verbrennen kannst, liest Du im Blog. ...
Rezept für leckere Bratäpfel, entweder als Nachtisch oder mal als Ersatz für Kuchen und Torte ...
Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit betitelt. Stimmt dies und was sollten wir beachten, wenn wir das Frühstück auslassen....
Nach 7 Tagen droht schon eine Abhängigkeit von Nasensprays. Ich zeige Dir Alternativen, damit Du wieder frei durchatmen kannst und gebe Tipps wie Du Deine Sucht bekämpfst....
Heute beginnt der Herbst. Zeit an unser Immunsystem zu denken, damit Erkältungskrankheiten uns nicht so leicht erwischen. ...
Das Thema Ernährung spielt bei mir in der Praxis eine große Rolle. Immer wieder berichten Patienten, dass sie sich zwar gerne gesünder ernähren würden, aber es fehlt einfach an Zeit und Ideen....