Hausmittel im Test: Heiße Zitrone
Heiße Zitrone wird bei Erkältungskrankheiten empfohlen. Aber liefert sie wirklich soviel Vitamin C....
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Es gibt über 300 verschiedene Arten von Kopfschmerzen, daher ist eine individuelle Therapie sehr wichtig. Hier bekommst Du 10 Tipps rund ums Thema Kopfschmerzen...
Nach 7 Tagen droht schon eine Abhängigkeit von Nasensprays. Ich zeige Dir Alternativen, damit Du wieder frei durchatmen kannst und gebe Tipps wie Du Deine Sucht bekämpfst....
Beim Thema Cholesterin denken die meisten gleich an Eier und haben gleich ein schlechtes Gewissen, wenn sie einmal Zuviel davon gegessen haben. Aber ganz so einfach ist das nicht, denn Cholesterin ist...
80% unseres Immunsystems sitzen im Darm, davon habt Ihr vielleicht schon einmal gehört. Warum das so ist und was Autoimmunkrankheiten, Allergien, Hormonstörungen, Gelenkbeschwerden oder auch psychische Beschwerden mit einer gestörten Darmflora zu...
Das Thema Ernährung spielt bei mir in der Praxis eine große Rolle. Immer wieder berichten Patienten, dass sie sich zwar gerne gesünder ernähren würden, aber es fehlt einfach an Zeit und Ideen....
Wofür Trinken wichtig ist, wieviel wir überhaupt trinken sollten und mit welchen Tricks auch Du es schaffst, darum soll es in meinem Blogbeitrag gehen....
Wie Du allein beim Kakaotrinken 1,6 kg Zucker im Jahr sparen kannst, das verrate ich Dir in meinem Blogbeitrag. Mit nur 3 Zutaten leckeren Kakao zubereiten....
In den letzten Beiträgen habe ich immer von Ballaststoffen erzählt, doch was ist das eigentlich und wofür sind sie gut? Sollten wir sie wirklich essen?...
Doch was ist so gesund am Apfel oder doch alles nur ein Mythos? Schon ein großer Apfel kann die Hälfte unseren Vitamin C Tagesbedarf decken....