Vitamin D – Das Sonnenvitamin
Wie wird Vitamin D von der Sonne produziert und müssen wir in der dunklen Jahreszeit substituieren...
Wie wird Vitamin D von der Sonne produziert und müssen wir in der dunklen Jahreszeit substituieren...
Heute beginnt der Herbst. Zeit an unser Immunsystem zu denken, damit Erkältungskrankheiten uns nicht so leicht erwischen. ...
80% unseres Immunsystems sitzen im Darm, davon habt Ihr vielleicht schon einmal gehört. Warum das so ist und was Autoimmunkrankheiten, Allergien, Hormonstörungen, Gelenkbeschwerden oder auch psychische Beschwerden mit einer gestörten Darmflora zu...
Wofür Trinken wichtig ist, wieviel wir überhaupt trinken sollten und mit welchen Tricks auch Du es schaffst, darum soll es in meinem Blogbeitrag gehen....
Durch den Wechsel zwischen warm und kalt verengen und entspannen sich unsere Gefäße im Körper, das Immunsystem wird trainiert, die Haut besser durchblutet....