Was im neuen Jahr bei mir geplant ist

Ich hoffe Ihr seid alle gut ins neue Jahr gerutscht. Wir haben den Abend gemütlich bei Raclette und mit Mr. Bean verbracht. Nun sind noch ein paar Tage Ferien, wo es bei mir in der Praxis auch immer etwas ruhiger zugeht (bin aber für Termine da!!!) und dann hoffe ich darauf, dass ich bald wieder voll im schönsten Beruf der Welt durchstarten kann. Ich möchte Euch einen kleinen Ausblick geben, was es so für Neuigkeiten geben wird.

VHS Erding

Da es auf Grund von Corona und den Abstandsregeln bei mir in der Praxis im Augenblick schwierig ist Kurse und Vorträge anzubieten, bin ich froh, dass ich dies nun bei der VHS-Erding tun darf. 1 Kurs und 3 Vorträge sind für das erste Halbjahr geplant. Seid dabei, ich würde mich freuen Euch kennenzulernen oder aber einmal wiederzusehen. Die Anmeldung läuft immer direkt über die VHS, die ich Euch direkt in den Kursbeschreibungen verlinkt habe.

Kurs Entspannungsmix

Ab dem 20. März biete ich an 4 Samstagen einen Entspannungsmix an.

Viele Menschen stehen unter Dauerstress, dabei ist es wichtig sich auch einmal bewusst zwischendurch zu entspannen. Doch wie sollst Du das tun? Ähnlich wie es im Sport auch viele verschiedene Sportarten gibt und nicht jede jedem liegt, so gibt es auch in der Entspannungstherapie zahlreiche verschiedene Methoden. Dieser Schnupper- oder Orientierungskurs bietet Euch die Möglichkeit, an jedem Kurstag eine andere Entspannungsmethode zu erleben. Mit dabei sind Elemente aus Phantasiereisen, Achtsamkeitstraining, Meditation und der Progressiven Muskelentspannung. Anmelden kannst Du Dich hier direkt bei der VHS.

Vorträge

Dies sind meine drei Vorträge, die ich über die VHS-Erding halten darf:

Kleine Vampire für Ihr Wohl, die Blutegel – 15. April 2021

Blutegel sind keine Parasiten oder Schmarotzer, die ihren Wirt nur aussaugen. Blutegel sind Symbionten, da die Blutmahlzeit Wirt und Egel nützt. Der Egel bekommt mit dem Blut Nahrung, der Wirt die Saliva. Die Saliva ist der Speichel der Egel und enthält viele nützliche Wirkstoffe. Die Wirkung des Blutegels beruht somit nicht nur auf dem Saugen des Blutes und des kleinen Aderlasses, sondern auch auf medikamentenähnlichen Wirkstoffen, die aus dem Speichel an den Patienten abgegeben werden. Die Inhaltsstoffe des Speichels wirken, unter anderem schmerzstillend, gerinnungshemmend, antibiotisch und entzündungshemmend. Erfahrt wie genau die Blutegeltherapie eingesetzt wird. Hier geht’s zur Anmeldung.

Die 2. Pubertät der Frau – Wechseljahre im Detail – 06. Mai 2021

Hormone spielen im Leben der Frau eine wichtige Rolle. Die Wechseljahre sind nochmal eine Umwandlungsphase, ähnlich wie die Pubertät. Die Frau wandelt sich, denkt nach jahrelanger Familienarbeit auch mal an sich, strukturiert ihr Leben oft um. Aber auch im Körper passiert eine ganze Menge. Die Hormonverhältnisse von Progesteron- und Östrogen verändern sich, was oft zu den typischen Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen etc. führen kann. Sie erfahren was im Körper in den Wechseljahren auf hormoneller und auf psychischer Ebene passiert. Welche Kräuter und Hausmittel hier helfen können. Hier geht’s zur Anmeldung.

Mein Kind ist krank, was jetzt? – 10. Juni 2021

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. In der heutigen leistungsorientierten Gesellschaft müssen leider auch Kinder oft gut funktionieren und sollen nicht krank werden. Ein kleiner Fieberinfekt ist wichtig, um unser Immunsystem zu trainieren. Hier ist es nicht gut gleich Schmerzmittel zu verabreichen und die Kinder in die Kita oder Schule zu schicken. Sie erfahren, wann es sich bei Kindern um Notfälle handelt. Ob Sie bei 39°C Fieber am Sonntag in die Notaufnahme müssen. Was ein Fieberkrampf ist. Was Sie bei Durchfall und Magendarmerkrankungen tun können. Welche Hausmittel sind nützlich und wann sollte ein Arzt aufgesucht werden. Hier geht’s zur Anmeldung.

Blog

Auch hierfür werde ich wieder Zeit einplanen, denn Eure lieben Nachrichten zeigen mir, dass Ihr meine Beiträge gerne lest und Euch mehr davon wünscht. Ich finde es ganz toll und lieb, dass Ihr mir immer fleißig Nachrichten schickt, die ich auch gerne beantworte. Schöner wäre es jedoch Ihr würdet sowohl auf meinem Blog als auch auf den Sozial Media Kanälen die Beiträge kommentieren (und gerne auch teilen 😉) dann haben noch mehr Leute einen Mehrwert.

Challenge #spazierenmachfit

Habt Ihr meinen letzten Blogbeitrag gelesen. 4 Tafeln Schokolade könnt Ihr im Monat verbrennen, wenn Ihr täglich spazieren geht. Macht doch mit, täglich 20 Minuten schafft jeder, da gibt es keine Ausreden mehr. Um uns gegenseitig ein wenig zu motivieren, postet in den Sozialen Medien unter #spazierenmachtfit Fotos von Euren Spaziergängen und verlinkt mich gerne @hpstefanieessing damit ich Euch finde. Den Blogbeitrag findet Ihr hier

Willkommen 2021

Ich freue mich wahnsinnig auf das Jahr 2021 mit viel Arbeit, lernen und lieben Menschen. Wie sieht es bei Euch aus? Freut Ihr Euch auf das neue Jahr? Habt Ihr was Spannendes geplant?