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Willkommen in der
Naturheilpraxis Stefanie Essing

Naturheilpraxis Stefanie Essing die Heilpraxis zum Wohlfühlen und Entspannen. Mir ist es sehr wichtig, dass Ihr Euch bei mir gut aufgehoben fühlt und wir in aller Ruhe Eure Beschwerden, Sorgen oder Themen erörtern können. Ich lege großen Wert drauf, die Funktionsabläufe im Körper genau zu erklären, damit Ihr auch wisst warum der Körper dies oder das tut und warum die Krankheit entstehen kann.

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Wechselduschen – stärkt unser Immunsystem

Durch den Wechsel zwischen warm und kalt verengen und entspannen sich unsere Gefäße im ganzen Körper, das Immunsystem wird trainiert, die Haut besser durchblutet. Neben dem Gefäßsystem wird aber auch das Lymphsystem in Schwung gebracht und dazu angeregt mehr Giftstoffe auszuscheiden. 2016 kam das Medical Center in Amsterdam zu dem Ergebnis, dass Kaltduscher um 29% seltener auf Grund von Krankheit auf der Arbeit fehlen.

Wichtig ist die richtige Anwendung: Zuerst duscht man warm oder heiß beginnt dann am rechten Fuß (da am weitesten vom Herzen entfernt) hoch bis zur Hüfte, dann das gleiche mit dem linken Bein, es folgt der rechte Arm, der linke Arm, Oberkörper und Gesicht. Danach wird wieder warm geduscht und zum Abschluss noch einmal kalt. Also warm – kalt – warm -kalt.

Achtung: Nicht anwenden solltet Ihr Wechselduschen, wenn Ihr schon krank seid, eine Erkältung oder gar Fieber habt. Auch Schwangere und Herzpatienten sollten zuerst mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker sprechen.

Stefanie Essing
Heilpraktikerin & Entspannungspädagogin

Als Heilpraktikerin & Entspannungspädagogin begeistere ich gerne Menschen von der Naturheilkunde. Dabei habe ich mich auf den Gebieten der Darmgesundheit, der alternativen Frauenheilkunde und der Hormonberatung spezialisiert. Aber auch beim Thema Gewichtsreduktion kann ich Euch mit Rat und Tat zur Seite stehen. Mit der LIPOWEG® Kur kurbele ich Euren Stoffwechsel an und helfe Euch dabei, dass die Pfunde purzeln. Des Weiteren gibt es bei mir eine ausführliche Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln, alternativer Monatshygiene und weiteren Themen rund um die Gesundheit.

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